fbpx Diyetisyen M.Fırat DEMİR | Mamak Havadis

Diyetisyen M.Fırat DEMİR

Elma Sirkesinin Etkileyici Faydaları

Sağlıklı maddeler bakımından zengindir.
Elma sirkesi iki aşamalı bir işlemle yapılır. İlk olarak, üretici ezilmiş elmaları mayaya maruz bırakır, bu da şekerleri fermente eder ve alkole dönüştürür. Daha sonra, alkolü daha fazla fermente etmek için bakteri ekleyerek sirke içindeki ana aktif bileşik olan asetik aside dönüştürürler. Asetik asit sirkeye güçlü ekşi kokusu ve aroması verir. Elma sirkeleri% 5-6 asetik asittir.
Zararlı bakterileri öldürmeye yardımcı

Kas Kazancı ve Kilo Kaybı

İnsanlar kas kazanımı, kilo kaybı ve yaralanma iyileşmesi dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı protein kullanmaktadır. Birçok gıda size yumurta, et, kümes hayvanları, süt ve baklagiller gibi çok fazla protein sağlarken, protein tozları popüler ve yüksek kaliteli bir kaynağı haline gelmiştir.
Protein karışımları bir besin takviyesidir

Soğanın Etkileyici Mucizesi

Tüm sebzeler sağlık için önemli olsa da, bazı türler benzersiz faydalar sunar. Soğan , 
sarımsak, arpacık soğanı, pırasa ve frenk soğanı içeren Allium cinsi çiçekli bitkilerin üyeleridir . 
Bu sebzeler, sağlığı birçok yönden desteklediği gösterilen çeşitli vitaminler, mineraller ve güçlü 
bitki bileşikleri içerir. Aslında, soğanların tıbbi özellikleri, eski zamanlardan beri baş ağrısı, kalp 
hastalığı ve ağız yaraları gibi rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanıldıkları bilinmektedir. 

SAĞLIKLI YAŞAM SÜRENİZİ ARTIRMAK İÇİN DİYET ANAHTARINIZDIR

Hepimiz sağlıkla uzun süre yaşamak isteriz. Sigara, fiziksel aktivite, alkol 
alışkanlıkları, kilo yönetimi ve diyet gibi yaşam tarzı seçimleri hakkında genel yaşam 
süremizi ve kronik hastalıklara yakalanma olasılığımızı etkileyen çok sayıda araştırma 
yapılmıştır. Bununla birlikte, az sayıda çalışma, bu faktörlerin bir kombinasyonunun 
hastalıksız uzun bir yaşamla nasıl ilişkili olduğunu incelemiştir. 
5 önemli sağlık faktörü
 Sağlıklı bir yaşam tarzı skorunu hesaplamak için kullanılan düşük riskli yaşam tarzı 

Zerdeçal ve Kurkumin'in Bilimsel Sağlık Faydaları

Birçok baharat gibi,   zerdeçal (Curcuma longa ) geleneksel tıpta uzun bir kullanım geçmişine 
sahiptir. Bu lezzet dolu baharat, öncelikle Hindistan'daki ve Güneydoğu Asya'nın diğer 
bölgelerindeki çiçekli bir bitkinin rizomlarından veya köklerinden yetiştirilir ve köriye canlı sarı 
rengini vermenin yanı sıra, zerdeçal güçlü antienflamatuar ve antioksidan olarakta da bilinir. 
Zerdeçalın birincil aktif bileşeni ve baharatlara karakteristik sarı rengini veren bileşen 

Diyabet Nam-ı Diğer Şeker Hastalığı Şeker Hastalığı nedir? 

Günümüzün Salgını Diyabet Nam-ı Diğer Şeker Hastalığı Şeker Hastalığı nedir? 
Diabetes mellitus, kanınızda çok fazla şeker (glikoz) bulunduran bir yaygın hastalıktır. Bunun nedeni, pankreasın yeterli insülin üretememesi veya vücudunuzdaki hücrelerin insüline direnç göstermesi nedeniyle oluşur. 
Vücudunuz normalde glikozu nasıl düzenler?