fbpx Ebegümeci ( Hibiscus) Çayının 7 Faydası | Mamak Havadis

Ebegümeci ( Hibiscus) Çayının 7 Faydası

 

1

Ebegümeci bitkisinin parçalarını kaynar suya ekleyerek yapılan bitkisel bir çaydır. Kızılcıklara benzer 
bir tart aromasına sahiptir ve hem sıcak hem de soğuk olarak alınabilir. Büyüdükleri yere ve iklime göre 
değişen yüzlerce ebegümeci türü vardır, ancak Hibiscus sabdariffa en çok ebegümeci çayı yapmak için 
kullanılır.
1. Antioksidan Paketi
 Antioksidanlar, hücrelerinize zarar veren serbest radikaller adı verilen bileşiklerle savaşmaya 
yardımcı olan moleküllerdir. Hibiscus çayı güçlü antioksidanlar açısından zengindir ve bu nedenle 
serbest radikallerin birikmesinden kaynaklanan hasarı ve hastalığı önlemeye yardımcı olabilir.
2. Tansiyonu Düşürmeye Yardımcı Olabilir
 Hibiscus çayının en etkileyici ve iyi bilinen faydalarından biri, kan basıncını düşürebilmesidir .
Zamanla, yüksek tansiyon kalbe fazladan yük bindirebilir ve zayıflamasına neden olabilir. Yüksek 
tansiyon, artmış kalp hastalığı riski ile de ilişkilidir. Çeşitli çalışmalar, ebegümeci çayın hem sistolik hem 
de diyastolik kan basıncını düşürebileceğini bulmuştur. Bazı çalışmalar ebegümeci çayının sistolik ve 
diyastolik kan basıncını düşürebileceğini bulmuştur. Bununla birlikte, bir etkileşimi önlemek için 
hidroklorotiyazid içeren ilaçlar ile alınmamalıdır.
3. Kan Yağ Düzeylerini Düşürmeye Yardımcı Olabilir
 Ebegümeci çayının diyabet ve metabolik sendromlularda kan kolesterolünü ve trigliseritleri 
azaltabileceğini göstermiştir.
4. Karaciğer Sağlığını Artırabilir
 Protein üretmekten safra salgılamaya kadar yağ parçalamaya kadar karaciğeriniz genel sağlığınız için 
gereklidir. İnsan ve hayvan çalışmaları, ebegümeci ekstraktının, ilaç detoksifiye edici enzimleri artırarak 
ve karaciğer hasarını ve yağlı karaciğeri azaltarak karaciğer sağlığına fayda sağlayabileceğini bulmuştur.
5. Kilo Kaybı Teşvik Edebilir
 Birçok çalışma, ebegümeci çayı kilo kaybı ile ilişkili olabilir ve obeziteye karşı koruyabilir.Birkaç insan 
ve hayvan çalışması, ebegümeci özü tüketimini azalmış vücut ağırlığı ve vücut yağı ile ilişkilendirmiştir, 
ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
6. Kanseri Önlemeye Yardımcı Olabilecek Bileşikler İçerir
 Hibiscus, güçlü anti-kanser özelliklerine sahip olduğu gösterilen bileşikler olan polifenollerde 
yüksektir. Test tüpü çalışmaları, ebegümeci ekstraktının plazma, ağız, prostat ve mide kanseri 
hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını azalttığını bulmuştur. Hibiscus çayının etkisini değerlendirmek 
için insan çalışmalarına ihtiyaç vardır.
7. Bakterilerle Mücadeleye Yardımcı Olabilir
 Bakteriler, bronşitten pnömoniye ve idrar yolu enfeksiyonlarına kadar çeşitli enfeksiyonlara neden 
olabilecek tek hücreli mikroorganizmalardır. Bazı test tüpü çalışmaları, antioksidan ve antikanser 
özelliklerine ek olarak, ebegümenin bakteriyel enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabileceğini 
bulmuştur.
 Olası sağlık yararlarının yanı sıra, ebegümeci çayı lezzetli ve evde hazırlanması kolaydır.

Bir demlik için kurutulmuş hibiscus çiçeği ekleyin ve üzerine kaynar su dökün. Beş dakika demlenmeye 
bırakın , sonra süzün, istenirse tatlandırın ve tadını çıkarın.

Besinler İlacınız Olsun
Esenlikler dilerim ...